SAĞLAMLIQ
İftardan 2 saat sonra bir kasa yeyin
Ramazanda sağlam şəkildə qidalanmaq vacibdir.
XalqTV.com axşam.az-a istinadən bildirir ki, bunun üçün mütləq orqanizmimizi ehtiyacı olan vitamin və minerallarla zənginləşdirməliyik.
Həkimlər iftardan 2 saat sonra albalı yeməyin bir sıra faydalarını təqdim edir:
1. Yağları əridir;
2. Xərçəngə qarşı mübarizə aparır;.
3. Ürək və damar sağlamlığını qoruyur;
4. Yaddaşı möhkəmləndirir;
>5. Qocalmanın qarşısını alır;
6. Dərini daim cavan saxlayır;
7. Qanı təmizləyir, qandakı şəkərin miqdarını azaldır;
8. İmmunitet sistemini gücləndirərək xəstəliklərə yaxalanmaq riskini azaldır;
9. Yaddaşınızı möhkəmləndirir;
10. Sakitləşdirici təsirə malikdir.
XalqTV.com
RƏYLƏR